အသားဓာတ်အတွက် မွေးမြူရေး

"အသားစားကြမလား” ဟုမေးလျှင် လူအများစုက စားကြမည်ဟုဖြေကြမည်မှာ ဧကန်မလွဲဖြစ်ပါသည်။ လူတို့သည် အသက်ရှင်သန်နိုင်ရေး၊ ခွန်အားဗလကြီးထွားရေး၊ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးရေး၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လို အပ်သည့် ပရိုတိန်း(ခေါ်)အသား ဓာတ်ရရှိရန် အသားအမျိုးမျိုးကို စားသုံးကြရပါသည်။ ထို့ပြင် သွားရည်စာအနေဖြင့်လည်းကောင်း၊ အပန်းဖြေစားသောက်ရာတွင်လည်းကောင်း အသားတစ်မျိုးမျိုးမပါမဖြစ် ထည့်သွင်းစားသုံးကြသကဲ့သို့ ဘာ သာရေးအလှူအတန်းပွဲများ၏ အကျွေးအမွေးကဏ္ဍတွင်လည်း အသားဟင်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စေတနာ သဒ္ဒါထက်သန်စွာ ကျွေးမွေးဧည့်ခံလေ့ ရှိကြပါသည်။ 

အေးမြသည့် ယခုလို မိုးရာသီမှာပင်ရရှိနိုင်သည့် သဘာဝမှ ပေးသည့် လက် ဆောင်မွန်တစ်မျိုးမှာ ကဒတ်ဥ ဖြစ်၏။ ကျောက်ကပ်အားဆေးဟု လူသိများကြပြီး ခန္ဓာ ကိုယ်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အ ကူကောင်းပြုပေးနိုင်သည့် အပင်မျိုးဖြစ်၏။